Ejercicio vs. sedentarismo: ¿una batalla perdida?

Eleve los brazos y gírelos, dibujando círculos. Ahora inspire profundo, al menos cinco veces. Luego, póngase de pie y ejecute diez saltos de tijera. ¿Cansado? ¡Un momento! Aún no finalizamos. Llega la hora de sujetarse a la silla y “pedalear” durante treinta segundos.

Tras largas tardes frente al monitor, Move It manifiesta la importancia de hacer ejercicio. Una vez instalada, la configuración será instantánea. Hacemos click en la extensión y fijamos un intervalo.

Por ejemplo, si establecemos 15 minutos, los algoritmos bloquearán las solapas cada cuarto de hora. El concepto es sencillo aunque muy eficaz.

Los invitamos a subir al crucero de Move It. Sus ritmos pegadizos desembarcarán en Madagascar para ofrecernos una tierna sonrisa.

Carlos Balmaceda

Editor de contenidos | Analista de Sistemas (Univ. Arg. J.F.K.)

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